Taiji Quan
l'arte di lunga vita
Il Taiji Quan fa parte del patrimonio culturale delle Arti Marziali Cinesi “Wushu”.  
 
Si distingue dalle altre perché esso non ha come base il lavoro muscolare grossolano, ma bensì quello sottile e profondo, armonizzando il lavoro interno con la respirazione, l'energia e lo spirito.  
 
Il Taiji Quan è conosciuto in tutto il mondo come "Arte di lunga Vita", essa basa i suoi principi su:  
 
Rilassamento - Concentrazione - Respiro - Energia  
 
La sua pratica ci permette di migliorare il nostro stato di salute, rinforzando le nostre capacità di concentrazione, offrendosi come ottimo scudo allo stress quotidiano.  
 
Adatta a tutte le età, rimane nel suo profondo un'Arte Marziale sottile e sofisticata.  
 
"Un cuore sereno ed una mente concentrata"  
 
"L'acqua che scorre non marcisce, il cardine della porta non arrugginisce"  
 
Questo proverbio cinese spiega come è il movimento e non la stasi che porta salute ed armonia.  
 
"Ma l'acqua torrenziale distrugge e sbattendo la porta si rompe il cardine"  
Così sia pigrizia che agitazione sono nocivi per l'essere umano.  
 
I movimenti del Taiji Quan incarnano questo equilibrio fra azione e rilassamento.